Лікарська рослина Гінкго білоба: рецепти та корисні властивості
Гінкго білоба — одна з найдавніших рослин на Землі, що збереглася з доісторичних часів. Вона цінується не тільки за свою унікальну красу, але й за свої численні лікувальні властивості: покращувати кровообіг, захищати клітини від стресу, зміцнювати судини та стимулювати роботу мозку
У наукових колах ставлення до Гінкго неоднозначне, проте дослідження підтверджують його користь при легких формах когнітивних порушень та проблемах із кровообігом, особливо в кінцівках.
Давайте познайомимося з кількома ефективними рецептами на основі Гінкго білоба, які можна використовувати для підтримки здоров'я.
Рецепти на основі Гінкго білоба
1. Запаморочення, поліпшення пам'яті та кровообігу
Для стимуляції мозкової діяльності та покращення кровообігу підійде простий настій:
- Візьміть 1 чайну ложку сушеного листя Гінкго.
- Залийте 200 мл гарячої води.
- Наполягайте 15-20 хвилин під кришкою.
- Процідіть настій і приймайте по 50 мл 3 десь у день півгодини до їжі.
- Цей напій допоможе покращити концентрацію та пам'ять, а також зменшити запаморочення.
2. Зняття стресу та тривожності
Для заспокоєння нервової системи та підвищення стійкості до стресу спробуйте наступний рецепт:
- Змішайте 1 чайну ложку листя Гінкго з 1 чайною ложкою листя меліси.
- Залийте суміш 300 мл окропу.
- Наполягайте 10 хвилин.
- Приймайте протягом дня невеликими порціями.
- Цей настій чудово допомагає розслабитися та зняти напругу.
3. Холодні кінцівки та слабкий кровообіг
Якщо ви стикаєтеся з відчуттям холоду в руках та ногах, допоможе спиртова настойка:
- Подрібніть свіже листя Гінкго (50 г).
- Залийте їх 250 мл 70% спирту або горілки.
- Наполягайте у темному місці 2 тижні, періодично струшуючи.
- Процідіть готову настоянку.
- Приймайте по 10-15 крапель двічі на день, додаючи у воду. Цей засіб покращує циркуляцію крові в кінцівках.
4. Профілактика атеросклерозу
Для зміцнення судин та зниження ризику атеросклерозу можна використовувати відвар:
- 1 столову ложку сушеного листя залийте 300 мл води.
- Доведіть до кипіння і нудите на слабкому вогні 5 хвилин.
- Залишіть настоятися 30 хвилин, потім процідити.
- Приймайте по 100 мл двічі на день після їди.
Протипоказання та застереження
Як і будь-який лікарський засіб, Гінкго білоба вимагає уважного підходу. Перед застосуванням проконсультуйтеся з лікарем, особливо якщо у вас є такі протипоказання:
- Індивідуальна нестерпність.
- Вагітність та лактація.
- Епілепсія.
- Одночасний прийом антикоагулянтів.
- Діабет чи використання антидепресантів.
- Можливі побічні ефекти: розлади травлення, головний біль, алергічні реакції.
Гінкго білоба - це природний помічник для вашого здоров'я. При правильному використанні його лікувальні властивості допомагають справлятися з проблемами, від стресу до порушень кровообігу. Однак пам'ятайте про важливість дотримання дозування та врахування протипоказань. Ваше здоров'я завжди має бути на першому місці!
Tags: Гінкго білоба